Binnenblijven? Niet nodig als u een tuin heeft!

Nu we misschien even wat meer tijd thuis doorbrengen, begrijpen we heel goed dat het lastig is om afleiding te zoeken. Wanneer u een tuin heeft, dan is het niet nodig om alleen maar binnen te zitten. U kunt lekker in de tuin aan de slag gaan. Het voorjaar staat voor de deur en daarom zijn er ook zeker nu klusjes die opgepakt kunnen worden. Misschien wilt u dit jaar wel een complete verandering van de tuin? Heeft u dan al eens aan een tuinhuis gedacht? Wist u dat tuinieren verder nog heel goed voor de gezondheid is? In dit artikel vertellen we u daar meer over en gaan we verder in op het aanbod van Lugarde.

 Veel mensen zijn trots op de tuin die ze hebben. Het zijn mensen met groene vingers en die genieten van de geur van verse bloemen en planten terwijl ze in de tuin bezig zijn. Maar ook als u geen groene vingers hebt, ga toch lekker naar buiten! We schreven er in de introductie al kort over, dat buiten zijn positief kan zijn voor de gezondheid. Hoe dat precies zit lichten we u graag in een paar punten toe.

Meer calorieën verbranden

Wist u dat met het onkruid wieden en het planten van bloemen en planten, u veel calorieën kunt verbranden? Dit kan wel oplopen tot 200 tot 400 calorieën per uur. Wanneer u ook veel gras heeft in de tuin en dit regelmatig maait, hier kunt u wel 250 tot 350 calorieën per uur mee verbranden. Zo ziet u dat tuinieren echt een goede manier kan zijn om een workout te doen. In vergelijking, om hetzelfde te verbranden moet u een uur wandelen of een half uur fietsen.

Mentale gezondheid en levensduur verlengen

Naast het sportieve effect, kan tuinieren ook positief uitwerken voor de mentale gezondheid. Door tijd buiten door te brengen, worden de risico’s op depressie en stress een stuk lager. Uit onderzoek is gebleken dat vooral de wat oudere medemens het risico op een beroerte en botontkalking verminderd kan worden door te tuinieren. Verder vaart het immuunsysteem er wel bij. Een onderzoek uit het British Medical Journal laat zien dat tuinieren het risico op een hartaanval of beroerte sterk kan terugdringen. Voor mensen die ouder dan 60 jaar zijn kan het bovendien de levensverwachting positief beïnvloeden en wel met 30% laten stijgen. Dus geef uw gezondheid een boost en ga aan de slag met uw tuin.

Positiever gevoel en beter immuunsysteem

Tuinieren als een vorm van lichaamsbeweging kan goed voor u zijn, omdat het helpt om endorfine vrij te laten komen. Endorfine is het hormoon dat u helpt om u tevreden en ontspannen te laten voelen. Bovendien kan het buiten zijn in direct contact met het zonlicht helpen om uw stemming te verbeteren. Verder zorgt dit voor de aanmaak van vitamine D, dit bevordert het immuunsysteem.

Buiten zijn in uw tuin en het ervaren van de verandering van de seizoenen wanneer ze gebeuren kan u helpen zich verbonden te voelen met de wereld. Vergelijk het maar eens met zitten in een kantoor, waarbij u uitzicht heeft naar buiten. De tijd lijkt zo sneller voorbij te gaan en voordat u het weet is het weer zomer. Daarom kan het doorbrengen van de tijd buiten en het ervaren van de bloemen als ze bloeien een geweldige manier zijn om de tijd bij te houden.

Start vandaag nog!

Waar het eigenlijk op neer komt, regelmatig tuinieren kan op veel verschillende manieren goed voor u zijn. En dit is ook nog eens wetenschappelijk bewezen. Naast de gezondheidsgerelateerde voordelen, kan het helpen stress te verminderen en u helpen te ontspannen. Wat is er nu beter dan fit worden en een gezonde levensstijl behouden, terwijl uw tuin een heerlijke omgeving is waar u veel tijd wilt doorbrengen. Zie tuinieren juist niet als een karwei maar eerder als een investering in uw gezondheid en welzijn.

Bent u van plan te gaan tuinieren? Denk dan ook eens aan extra toevoegingen aan uw tuin. Een L-vormig tuinhuis, een mooie blokhut of een comfortabele veranda kunnen uw tuin nét dat beetje extra’s geven waarnaar u zoekt. Wij houden van hout en bieden veel verschillende houten producten aan om van uw tuin een echt buitenverblijf te maken!

U kunt zich op onze website prima oriënteren en het is goed mogelijk om een tuinhuis op maat te laten maken. Dat kunt u doen door gebruik te maken van onze configurator maar hiervoor kunt u ook contact met ons opnemen en een maatwerk aanvraag doen. Het is dus zo dat u helemaal niet het huis uit hoeft om een tuinhuis van Lugarde te ontwerpen. Makkelijker kan haast niet. Bent u er eenmaal helemaal uit, dan kunt u een tuinhuis van Lugarde al binnen 8 weken in huis hebben. Het opbouwen kan door uzelf gedaan worden of u kunt de hulp van een professional inschakelen, hier helpen we u graag bij.

 Na het lezen van dit artikel enthousiast geworden? Bekijk dan onze complete collectie online, hier leest en ziet u nog veel meer over de tuinhuizen en de verschillende mogelijkheden voor uw tuin. Heeft u vragen of wilt u overleggen met een medewerker wat er mogelijk is in uw situatie, neem telefonisch contact met ons op via 0573 401 800.